APRENDA A MEDITAR

QUATRO DIAS DE IMERSÃO MEDITATIVA PARA DESPERTARMOS PARA UMA CONSCIÊNCIA DE SAÚDE, CALMA E REDESCOBERTA DE SI

DE 13 A 16 DE FEVEREIRO

Por que você deveria aprender a meditar?

Você já deve ter ouvido falar, ou até mesmo dito alguma vez na vida, que o ano só começa depois do carnaval, certo?

Porém, apesar de todas as emoções que essa festa nos promete, será essa a melhor maneira de iniciar o ano?

 As longas horas de folia e agitação levam o nosso corpo a estágios de ansiedade pouco saudáveis. Por isso, perdemos a conexão com aquilo que sentimos e desejamos de verdade.

Ficar em casa de frente para a TV durante horas, também não é a melhor saída, eu sei.

Portanto, venho convidar você para imergir comigo em outro universo durante esse recesso. Um universo de serenidade, de autoconhecimento e de abundância.

Durante quatro dias incríveis nos entregaremos à prática meditativa para vivermos juntas um período de transformação, redescoberta e energização.

Vamos juntas? 

Programação

Aula 1

Sábado

13/01

Meditação da Saúde

 

Aula 2

Domingo

14/01

Meditação do Autoconhecimento

Aula 3

Segunda-feira

15/01 

Meditação da Autoestima

Aula 4

Terça-feira

16/01

Meditação da Paz e Equilíbrio

21 DIAS DEZEMBRO relogio

HORÁRIO

8:30 da manhã

A meditação pela manhã tem o poder de equilibrar seu corpo e sua mente para enfrentar o dia com disposição e paz interior

Você sabia que meditar 10 minutos por dia pode melhorar a sua saúde?

O Hospital Israelita Albert Einstein constatou em pesquisa que sintomas relacionados ao estresse reduzem em até 35% dos casos entre pessoas que estão aprendendo a meditar. 

Outros sintomas preocupantes, como o abatimento e a preocupação, também podem ser menores em 27,84%; já emoções negativas, como raiva e medo, abaixaram em 14% nas pessoas que participaram da pesquisa.

Porém, esses valores não são absolutos. Eles são muito maiores em quem faz da meditação um hábito diário! 

Não importa se é em casa, na fila do banco ou se durante 5 ou 10 minutos. O importante, assim como correr ou qualquer outro exercício físico, é começar! 

Aprender a meditar em um retiro online é uma oportunidade nova, legítima e que há alguns anos nós nem sequer imaginávamos. Já imaginou? 

Mas, você tem a oportunidade de aprender a meditar hoje e seguir com suas verdadeiras intenções ao olhar atentamente para dentro de si mesmo.

Só assim você alcançará emoções elevadas e verdadeiras para uma vida de transformação, livre da ansiedade e repleta de segurança e bem-estar.

Não hesite! Ao ingressar em nosso Retiro Online você não perderá nada, apenas viverá o que realmente importa!

Depoimentos das minhas alunas

Como você pode ver, a meditação e, especialmente, o hábito de meditar é capaz de transformar a vida das pessoas. Ao se entregarem ao aprendizado da meditação, elas compreenderam melhor as próprias emoções, desafios, limites e desejos.

Você pode viver a mesma coisa! 

Ao meditar, seja qual for o tempo, você atingirá uma compreensão mais harmoniosa, equilibrada e saudável em relação à vida, ao seu corpo, a sua mente e às pessoas que você ama.

Por que esperar para despertar para a sua verdadeira consciência?

Qual o valor?

É 100% gratuito e 100% online!

O único valor é o do seu avanço no caminho da vida que você realmente deseja para si!

Há vinte anos eu comecei a meditar. Durante essa longa trajetória, me formei como terapeuta holística pela Quantum University, nos EUA; viajei para Índia para aprender mais sobre os chakras com o guruji, Vagish Shastri; atuei em um projeto lindo de acompanhamento de pacientes em hemodiálise na Santa Casa de Misericórdia de Pelotas, no Rio Grande do Sul; e, por fim, fundei há mais de cinco anos o Meditar Com Você. Essa jornada me permitiu e ainda me permite conhecer a felicidade de mudar a vida das pessoas com o apoio da meditação. E espero que você também possa sentir isso!

Gabi Frantz

meditar.com.vc