Eu sei, certos pensamentos não deixam a nossa cabeça, né?
Mesmo que a gente faça de tudo um pouco: exercícios, novos hábitos alimentares e até remédios para dormir.
Mas eu te digo uma coisa: alguns sentimentos têm raízes mais profundas. E a ansiedade é um deles.
Então, o que fazer? Qual é a saída?
Eu te digo: aprender a meditar o quanto antes!
Não estou falando de milagre ou pílula mágica.
É muito mais simples do que você imagina.
A meditação é um exercício feito de técnicas de postura, respiração e concentração capazes de reduzir os níveis de ansiedade e estresse. E essa não é a melhor parte!
A boa notícia é que eu vou te ensinar todas elas, 100% online e de graça.
A meditação te permite controlar a ansiedade e o estresse do dia a dia em casa, no trânsito ou no trabalho.
Inscreva-se agora e participe entre os dias 03 e 06 de maio do 2º Retiro Aprenda a Meditar
e dê um basta nessa ansiedade!
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Vamos juntas! Te espero lá!
Namastê!