Aprenda técnicas poderosas de meditação contra a ansiedade. 4 aulas para todos os níveis, até para você que nunca meditou
Dos dias 03 a 06 de maio, sempre às 08:30
*As aulas ficarão disponíveis por apenas 24 horas, inscreva-se já e garanta essa transformação para a sua vida.
Eu sei, certos pensamentos não deixam a nossa cabeça, né?
Mesmo que a gente faça de tudo um pouco: exercícios, novos hábitos alimentares e até remédios para dormir.
Mas eu te digo uma coisa: alguns sentimentos têm raízes mais profundas. E a ansiedade é um deles.
Então, o que fazer? Qual é a saída?
Eu te digo: aprender a meditar o quanto antes!
Não estou falando de milagre ou pílula mágica.
É muito mais simples do que você imagina.
A meditação é um exercício feito de técnicas de postura, respiração e concentração capazes de reduzir os níveis de ansiedade e estresse. E essa não é a melhor parte!
A boa notícia é que eu vou te ensinar todas elas, 100% online e de graça.
A meditação te permite controlar a ansiedade e o estresse do dia a dia em casa, no trânsito ou no trabalho.
Inscreva-se agora e participe entre os dias 03 e 06 de maio do 2º Retiro Aprenda a Meditar
e dê um basta nessa ansiedade!
Aperte o botão e preencha o formulário para fazer parte desse momento.
Vamos juntas! Te espero lá!
Namastê!
03/05
Segunda
04/05
Terça
05/05
Quarta
06/05
Quinta
Desde a década de 70, pesquisadores confirmam que a meditação reduz a ansiedade, eleva a atenção e estimula sentimentos positivos
.
São centenas de pessoas que aprenderam a meditar e que hoje vivem o presente com mais calma e confiança
Desde que comecei a meditar passei a dormir melhor, me manter mais consciente, relaxado, presente e feliz com muito mais qualidade de vida. Hoje, graças a ela aprendi a dar valor a coisas que não me impostavam tanto no passado mais que hoje tem muito valor na minha vida e são extremamente importantes.
Quando se começa fazer a meditação parece algo chato e a ansiedade quer tirar a gente dali ...rsrsrsrs. Mas , ao persistente, o resultado é incrível !!! Vários benefícios, entre eles : paz , relaxamento jamais visto ou sentido antes, discernimento, Amor a vida... enfim ... nem tem como descrever , só sentindo mesmo para saber..❤️
Já adquiri e está sendo um bem maravilhoso para toda minha ansiedade👏👏❤️❤️🙏 Meditar.com.vc foi minha melhor escolha ❤️❤️❤️
Final do ano passado estava com crises fortes de ansiedade. Consultei o psiquiatra, e por já acreditar em tudo o que tu falaste, decidimos não medicar, somente fazer psicoterapia. Troquei os remédios pelo teu curso de meditação. Hoje já não tenho mais crises, não perco o sono por isso. Quando sinto uma crise chegando já consigo olha-lá com distanciamento. E o melhor de tudo aprendi a respirar!
Eu passei por um período bem complicado de "falsas doenças" (tudo criado pela minha cabeça), isso causou muita ansiedade. Foi aí que decidi tentar a meditação. Foi quase inacreditável a transformação. Levou um tempo até eu aprender e me deixar levar... Mas na hora que "aprendi a meditar" foi só alegria!! Entrei pro grupo privado da Gabi e estou 100% satisfeita! 🙏 Só tenho a agradecer. 😍
Meu primeiro contato com a meditação foi em dezembro, durante o desafio de 21 dias. Estava iniciando um dos períodos mais difíceis de minha vida, uma separação após 18 anos de casamento, motivada por traição. O sentimento que tomava conta de mim era de vazio total, me sentia um lixo e a meditação foi me dando, no início, razão para acordar e começar o dia. Terminado o desafio, entrei para o grupo fechado de meditação e assim, tenho encontrado força e serenidade para seguir em frente. Sinto uma paz e uma serenidade que nunca senti em minha vida. Eterna gratidão
Conheci a Gabi em dezembro/2020, e medito DIARIAMENTE com ela desde então. Melhorei meu humor, minha ansiedade, meu sono. Isso é só o começo!!! Rumo ao autoconhecimento. Praia Grande São Paulo 🙏
Olá!
Meu nome é Gabi Frantz, sou de Pelotas, Rio Grande do Sul. Comecei a meditar há vinte anos.
Durante essa longa trajetória, pude aprofundar os meus conhecimentos sobre a meditação. Estudei na Quantum University, nos EUA e viajei até a Índia para pesquisar os chakras com o guruji Vagish Shastri.
Acompanhei pacientes em hemodiálise na Santa Casa de Misericórdia de Pelotas.
E hoje estou aqui para ajudar todas as pessoas que desejarem viver uma vida sem pressão, sem correria sem sentido e queiram sair do piloto automático.
Eu criei o Meditar Com Você com esse objetivo, transformar a sua vida ao lado da minha.
Viveremos juntas uma vida cada vez menos estressada, com menos ansiedade e repleta de calma e auto-aceitação.
Vamos viver isso juntas!
Namastê,