O MELHOR PRESENTE
DE NATAL PARA VOCÊ
APRENDA A MEDITAR
UMA JORNADA DE 21 DIAS PARA PURIFICAÇÃO, ALINHAMENTO
E ENERGIZAÇÃO DO SEU CORPO E DA SUA MENTE.
TERMINE 2020 E COMECE 2021 DA MELHOR MANEIRA POSSÍVEL!
O MELHOR PRESENTE
Sou especialista em meditação, neurociência e medicina quântica.
Sou formada pela Quantum University e tenho 20 anos de experiência ajudando pessoas como você a mudarem de vida… para melhor!
Você acredita que a meditação tem o poder de transformar sua vida? Eu acredito que sim. E quero te mostrar isso da melhor forma possível: meditando.
Gabi Frantz
meditar.com.vc
Em 21 dias vou te ensinar o passo a passo para meditar e sentir todos os benefícios que a meditação pode trazer para sua vida.
Você vai poder sentir na ele o bem estar, a disposição e a paz interior que a meditação vai te propocionar.
E como será a nossa jornada de 21 dias?
Na primeira semana, vamos purificar nosso corpo e nossa mente, liberando toda a negatividade, ansiedade e estresse que estiveram presentes em nossa vida no ano de 2020.
Na segunda semana, vamos trabalhar nosso alinhamento interno, criando todas as bases positivas para uma virada e começo do novo ano com prosperidade, saúde, equilíbrio e paz.
E na terceira e última semana, vamos energizar de maneira completa e holística o nosso ser físico e mental, para que possamos enfrentar 2021 com toda nossa força, vitalidade e disposição.
A nossa jornada de 21 dias será um processo intenso e transformador de transição e passagem rumo a um novo ano, com novas oportunidades e novos desafios. A meditação vai te preparar para alcançar a sua melhor versão e encarar 2021 de uma maneira positiva e equilibrada.
Programação
Semana 1
22/12 a 28/12
Detox e Purificação:
Para limpar todas energias e situações negativas de 2020
Semana 2
29/12 a 04/01
Alinhamento:
Preparação para a virada do ano
Semana 3
05/01 a 11/01
Energização:
Força, vitalidade e disposição para enfrentar 2021
HORÁRIO
8:30 da manhã: a meditação pela manhã tem o poder de equilibrar seu corpo e sua mente para enfrentar o dia com disposição e paz interior
Por que a meditação tem o poder de mudar a sua vida?
A meditação trabalha com a nossa respiração, capacidade de concentração e autoconhecimento.
A prática regular da meditação reduz nossos níveis de estresse e ansiedade, nos ajuda a dormir melhor, aprimora nossa disciplina e nos dá maior disposição para fazer as tarefas do dia-a-dia.
Por fim, a meditação nos dá o equilíbrio interior necessário para que possamos encarar a vida de forma mais leve, ao mesmo tempo em que nos enche de força para sermos a melhor versão de nós mesmos.
Por que 21 dias?
Muitos especialistas afirmam que 21 dias é o tempo mínimo para a formação de um novo hábito. Meditando juntos, por 21 dias, você conseguirá sentir os benefícios da meditação como parte da sua rotina.
Por que vamos começar dia 22 de dezembro?
Dia 22 de dezembro é o início do Verão. A natureza inicia um novo ciclo, de mais energia, mais calor, mais chuva. É um momento de renovação do espaço em que vivemos. Além disso, os últimos dias do ano podem ser um momento de tensão para algumas pessoas ou um período de reflexão e esperança para outras.
De toda forma, cada novo ano é o início de um novo ciclo para nós. Porém, estar preparado para esse novo ciclo, significa terminar de maneira positiva o ciclo anterior. Precisamos de um fechamento adequado para que os novos começos sejam prósperos.
Por isso eu proponho esse desafio: medite comigo por 21 dias. Finalize 2020 de forma plena e inicie 2021 com energia, equilíbrio e paz para viver da melhor forma possível seu novo ciclo, seu ano novo.