No Portal Meditar Pleno você terá acesso a meditações guiadas, todos os dias da semana.
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Na década de 70, testes neuropsicológicos demonstraram que quanto maior o tempo de prática de meditação, maior a capacidade de absorção atencional. (Davidson, Goleman, & Schwartz, 1976)
Pessoas com compulsão alimentar que passaram por uma intervenção que utilizava meditação tiveram a intensidade e a frequência de seus episódios diminuídas em função da redução da ansiedade e da depressão.
(Baer, Fischer & Huss, 2005; Kristeller & Hallett, 1999)
8 semanas de meditação reduziu os sintomas do transtorno de ansiedade generalizada e do transtorno de pânico. A melhora desses quadros foi mantida por 3 anos após a prática.
(Miller et al., 1995)
Apenas um local onde você se sinta à vontade, e uma guia que te acompanhe com técnicas eficazes de Meditação.
Mestre em Meditação
“Foi através da meditação que eu me encontrei”.
Eu percorri muitos lugares no mundo, como a China e a Índia, em busca das melhores técnicas de meditação. Há 22 anos desempenho um estudo sobre as técnicas de meditação.
Com o propósito de ajudar pessoas a se auto conhecerem através da meditação, criei o Meditar Pleno.
Já somos mais de 2.000 pessoas descobrindo diariamente a transformação através da prática de meditação.
Meditações ao vivo - Diariamente:
Meditações todos os dias da semana, às 6h30. Se você não puder acessar nesse horário, não tem problema, tudo ficará gravado.
MasterClass - Semanalmente:
Toda semana você terá acesso a uma nova MasterClass para aprofundar ainda mais o mundo da meditação, cura e autoconhecimento.
Gravações das Meditações Diárias:
Você poderá acessar quando quiser mais de 400 meditações com temas como calma, equilíbrio e energia.
Temos uma Comunicação Direta:
Você terá um canal para tirar dúvidas e compartilhar experiências.
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Se após um mês de prática de meditação você desejar continuar conosco, não será necessário fazer um novo acesso, a renovação será automática, e o valor será de R$ 74,00 por mês.
“Meditação traz sabedoria; a falta de meditação deixa-o na ignorância. Saiba bem o que o conduz para a frente e o que o prende atrás, e escolha o caminho que o guie à sabedoria.”
BUDA