Meditar Pleno

Agora você tem em suas mãos uma poderosa ferramenta para uma vida menos ansiosa, mais produtiva e feliz

No Portal Meditar Pleno você terá acesso a meditações guiadas, todos os dias da semana.

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Estudos Científicos confirmam que a prática da Meditação é capaz de:

Na década de 70, testes neuropsicológicos demonstraram que quanto maior o tempo de prática de meditação, maior a capacidade de absorção atencional. (Davidson, Goleman, & Schwartz, 1976)

Pessoas com compulsão alimentar que passaram por uma intervenção que utilizava meditação tiveram a intensidade e a frequência de seus episódios diminuídas em função da redução da ansiedade e da depressão.
(Baer, Fischer & Huss, 2005; Kristeller & Hallett, 1999)

8 semanas de meditação reduziu os sintomas do transtorno de ansiedade generalizada e do transtorno de pânico. A melhora desses quadros foi mantida por 3 anos após a prática.
(Miller et al., 1995)

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O que é necessário
para Meditar?

Apenas um local onde você se sinta à vontade, e uma guia que te acompanhe com técnicas eficazes de Meditação.

Quem será sua guia de Meditação?

Gabriela Frantz

Mestre em Meditação

“Foi através da meditação que eu me encontrei”.

Eu percorri muitos lugares no mundo, como a China e a Índia, em busca das melhores técnicas de meditação. Há 22 anos desempenho um estudo sobre as técnicas de meditação.

Com o propósito de ajudar pessoas a se auto conhecerem através da meditação, criei o Meditar Pleno.

Já somos mais de 2.000 pessoas descobrindo diariamente a transformação através da prática de meditação.

A Meditação já mudou
a vida dessas pessoas…

O que você receberá no Portal Meditar Pleno…

Meditações ao vivo - Diariamente:

Meditações todos os dias da semana, às 6h30. Se você não puder acessar nesse horário, não tem problema, tudo ficará gravado.

MasterClass - Semanalmente:

Toda semana você terá acesso a uma nova MasterClass para aprofundar ainda mais o mundo da meditação, cura e autoconhecimento.

Gravações das Meditações Diárias:

Você poderá acessar quando quiser mais de 400 meditações com temas como calma, equilíbrio e energia.

Temos uma Comunicação Direta:

Você terá um canal para tirar dúvidas e compartilhar experiências.

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Se após um mês de prática de meditação você desejar continuar conosco, não será necessário fazer um novo acesso, a renovação será automática, e o valor será de R$ 74,00 por mês.

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“Meditação traz sabedoria; a falta de meditação deixa-o na ignorância. Saiba bem o que o conduz para a frente e o que o prende atrás, e escolha o caminho que o guie à sabedoria.”

BUDA