2° Retiro
Aprenda a Meditar
O que você vai ganhar:Técnicas poderosas de meditação contra a ansiedade. 4 aulas para todos os níveis, até para você que nunca meditou.
Dos dias 03 a 06 de maio, sempre às 08:30
Insira o seu nome e e-mail mais usado para participar e não perder nada
Você já tentou de tudo e nada da ansiedade passar? Calma, eu tenho algo pra te contar
Eu sei, certos pensamentos não deixam a nossa cabeça, né? Mesmo que a gente faça de tudo um pouco: exercícios, novos hábitos alimentares e até remédios para dormir.
Mas eu te digo uma coisa: alguns sentimentos têm raízes mais profundas. E a ansiedade é um deles.
Então, o que fazer? Qual é a saída?
Eu te digo: aprender a meditar o quanto antes!
Não estou falando de milagre ou pílula mágica.
É muito mais simples do que você imagina.
A meditação é um exercício feito de técnicas de postura, respiração e concentração capazes de reduzir os níveis de ansiedade e estresse do dia a dia em casa, no trânsito ou no trabalho.
E essa não é a melhor parte!
A boa notícia é que eu vou te ensinar todas elas, 100% online e de graça.
Inscreva-se agora e participe entre os dias 03 e 06 de maio do 2º Retiro Aprenda a Meditar e dê um basta nessa ansiedade!
Aperte o botão e preencha o formulário para fazer parte desse momento.
Vamos juntas!
Namastê, Gabi.
Programação...
Aula 1
Segunda 03/05
08h30
Entenda como o cérebro processa a ansiedade e o bem-estar e o que pode ser feito para evitar e estimular a nossa mente a trabalhar a nosso favor.
Prática guiada ao vivo:
Meditação para relaxar com a finalidade de ativar e equilibrar o sistema nervoso parassimpático.
Aula 2
Terça 04/05
08h30
Técnicas para o fortalecimento físico e mental para aumentar o equilíbrio e o autocontrole.
Prática guiada ao vivo:
Meditação da força para despertar sua força interna e desobstruir os chakras.
Aula 3
Segunda 05/05
08h30
Entenda os motivos das suas tensões e aprenda como superar tudo aquilo que te trava e paralisa.
Prática guiada ao vivo:
Meditação da paz e do desapego para despertar um estado de serenidade mental e físico.
Aula 4
Quinta 06/05
08h30
Conheça seus padrões emocionais e saiba como mudá-los.
Prática guiada ao vivo:
Meditação do equilíbrio emocional para encontrar o seu equilíbrio e curar sua mente da ansiedade e do estresse.
Desde a década de 70, pesquisadores confirmam que a meditação reduz a ansiedade, eleva a atenção e estimula sentimentos positivos
- Durma melhor
- Acorde bem disposta
- Concentre mais
- Disperse menos
- Procrastine menos
- Desligue o piloto automático
- Renda mais e em menos tempo
- Supere a ansiedade
- Tenha mais calma
- Viva mais e melhor
Isso não tem preço! E você pode trazer tudo isso pra sua vida sem sair de casa e 100% de graça!
Conheça as pessoas que tiveram suas vidas transformadas
São centenas de pessoas que aprenderam a meditar e que hoje vivem o presente com mais calma e confiança
Desde que comecei a meditar passei a dormir melhor, me manter mais consciente, relaxado, presente e feliz com muito mais qualidade de vida. Hoje, graças a ela aprendi a dar valor a coisas que não me impostavam tanto no passado mais que hoje tem muito valor na minha vida e são extremamente importantes.
Quando se começa fazer a meditação parece algo chato e a ansiedade quer tirar a gente dali ...rsrsrsrs. Mas , ao persistente, o resultado é incrível !!! Vários benefícios, entre eles : paz , relaxamento jamais visto ou sentido antes, discernimento, Amor a vida... enfim ... nem tem como descrever , só sentindo mesmo para saber..❤️
Já adquiri e está sendo um bem maravilhoso para toda minha ansiedade👏👏❤️❤️🙏 Meditar.com.vc foi minha melhor escolha ❤️❤️❤️
Final do ano passado estava com crises fortes de ansiedade. Consultei o psiquiatra, e por já acreditar em tudo o que tu falaste, decidimos não medicar, somente fazer psicoterapia. Troquei os remédios pelo teu curso de meditação. Hoje já não tenho mais crises, não perco o sono por isso. Quando sinto uma crise chegando já consigo olha-lá com distanciamento. E o melhor de tudo aprendi a respirar!
Eu passei por um período bem complicado de "falsas doenças" (tudo criado pela minha cabeça), isso causou muita ansiedade. Foi aí que decidi tentar a meditação. Foi quase inacreditável a transformação. Levou um tempo até eu aprender e me deixar levar... Mas na hora que "aprendi a meditar" foi só alegria!! Entrei pro grupo privado da Gabi e estou 100% satisfeita! 🙏 Só tenho a agradecer. 😍
Vejo como estou mais consciente e me sinto potencializada, empoderada, mais tranquila só lidar com as situações com a meditação ...mais leve! Este foi um dos melhores investimentos que generosamente me dei de presente! Muito obrigada!
Conheci a Gabi em dezembro/2020, e medito DIARIAMENTE com ela desde então. Melhorei meu humor, minha ansiedade, meu sono. Isso é só o começo!!! Rumo ao autoconhecimento. Praia Grande São Paulo 🙏
Quem é Gabi Frantz
Olá. Meu nome é Gabi Frantz, sou de Pelotas, Rio Grande do Sul. Comecei a meditar há vinte anos. Durante essa longa trajetória, tive a sorte de aprofundar os meus conhecimentos sobre a meditação. Me formei como terapeuta holística pela Quantum University, nos EUA. Viajei a estudo para a Índia e lá estudei os chakras com o guruji,
Vagish Shastri. Me entreguei a um lindo projeto de acompanhamento meditativo de pacientes em hemodiálise na Santa Casa de Misericórdia de Pelotas. E tive a felicidade
de fundar há mais de cinco anos o Meditar Com Você. Um perfil no Instagram para compartilhar diariamente meditações e aprendizados sobre o assunto e que, agora, se
transforma também em um blog.
Essa jornada me permitiu e permite, a cada dia, a felicidade de mudar a vida das pessoas com o apoio da meditação. E espero que você também possa sentir isso aqui no Meditar Pleno.
Namastê!
Gabi Frantz