Sou especialista em meditação, neurociência e medicina quântica.
Sou formada pela Quantum University e tenho 20 anos de experiência ajudando pessoas como você a mudarem de vida… para melhor!
Você acredita que a meditação tem o poder de transformar sua vida? Eu acredito que sim. E quero te mostrar isso da melhor forma possível: meditando.
Gabi Frantz
meditar.com.vc
Olá! Aqui é a Gabi do Meditar Com Você. E eu gostaria de saber apenas uma coisa de você: Você acredita que aprender a meditar pode transformar a sua vida? Eu acredito que sim. Sabe porquê? Porque a transformação mudou a minha vida e também pode mudar a sua! E te digo mais! há somente uma forma de viver essa experiência: aprendendo a meditar. Não se preocupe. Não te custará absolutamente nada, porque a minha missão de vida é compartilhar o que sei e o que aprendi com você. Só te peço uma única coisa em troca: venha participar do Desafio Aprenda a Meditar em 7 Dias. Daremos juntas os primeiros passos para uma renovação completa da sua energia, equilíbrio e força de vontade com total apoio da meditação.
Quer saber como será a nossa jornada de 7 dias?
Em cada um dos 7 dias, você aprenderá uma meditação e uma técnica nova de respiração, mentalização e energização.
Não tem a ver com religião ou crença.
As aulas serão apenas sobre técnicas de meditação com a finalidade de:
- Ampliar a sua atenção;
- Reduzir os níveis de ansiedade;
- E desenvolver o equilíbrio entre a sua mente e o seu corpo.
Enfim, serão 7 dias voltados apenas para a renovação da sua saúde mental e física.
Programação
7 Dias entre 22/03 e 29/03:
Semana 1
22/12 a 28/12
Detox e Purificação:
Para limpar todas energias e situações negativas de 2020
Semana 2
29/12 a 04/01
Alinhamento:
Preparação para a virada do ano
Semana 3
05/01 a 11/01
Energização:
Força, vitalidade e disposição para enfrentar 2021
HORÁRIO
Todos os dias a partir de 08:30 da manhã para que você possa desfrutar dos benefícios da meditação ao longo dos seus dias.
Por que eu devo aprender a meditar?
A meditação trabalha com a nossa respiração, postura, concentração e autoconhecimento.
A prática regular da meditação levará você a níveis reduzidos de estresse e ansiedade, à melhora do sono e à elevação da disposição para a rotina e trabalho
Por que vamos começar no dia 22 de março?
Dia 22 de março é o início do outono, de um novo ciclo biológico dos seres e do planeta.
Essa estação traz um significado importante para a nossa vida: é necessário se renovar, se desapegar e se abrir para o novo.
Aprender a meditar, assim como o outono, é uma oportunidade para repensarmos certos questionamentos, posturas e perspectivas de vida. É também uma forma de nos prepararmos para o nosso melhor por meio do autoconhecimento.
Aprendemos a aceitar certas experiências e deixar ir algumas certezas para que o novo venha.