Desafio 14 Dias de Meditação:

Vida nova, vida leve

Descubra em 14 dias como reduzir a ansiedade e viver no agora com o método Consciência Plena

DE 09 A 22 DE AGOSTO

Evento online, inclusive para você que nunca meditou

Inscreva-se abaixo para participar:

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Se você já deixou de meditar porque não conseguiu pensar em nada, saiba que meditação não é isso. Descubra porquê

Meditar é simples, embora alguns gostem de dificultar, alimentando mitos sobre a prática.

Na verdade, a meditação é um conjunto de técnicas para controlar a sua respiração, melhorar a sua postura e separar um tempo para você se conhecer melhor.

Ao invés de não pensar em nada, meditar é olhar para os pensamentos como se fossem nuvens deslizando pelo céu.

Mas, Gabi, eu não consigo meditar sozinha.

Tudo bem. Com o método Consciência Plena, você não precisa estar sozinha para meditar.

Meditar em grupo, aliás, aumenta e muito os efeitos da meditação

No Desafio 14 Dias de Meditação, você vai descobrir o poder da meditação guiada e finalmente dizer adeus:

Aos remédios que não te curam

Aos pensamentos negativos

A falta de paciência com a família

À ansiedade e ao desânimo

Domine 14 meditações na prática e:​

Tenha mais equilíbrio para manter a rotina e alto astral 

Tenha mais leveza no convívio familiar e evite conflitos desnecessários

Sinta bem-estar e viva cheia de energia através da meditação

Recupere seu amor-próprio e eleve sua autoestima

Confira os 2 pilares para ter uma vida mais leve:

09 a 15/08

Detox corporal, mental e tecnológico:

A rotina nos pesa tanto que, para meditar com qualidade, é preciso desintoxicar nossa mente e corpo para nos entregarmos de verdade ao momento.

16 a 22/08

Equilíbrio e alinhamento:

Preparada e desconectada das relações e hábitos pesados, você vai descobrir meditações para alinhar a sua mente e corpo, encontrando o seu ponto de equilíbrio e paz.

Aperte o botão abaixo e se inscreva agora:

Conheça a transformação de quem aceitou o Desafio:

Só queria agradecer! Faz um pouco mais de 4 meses que medito todos os dias com você, e é inexplicável a mudança em mim! Hoje posso dizer que vivo muito mais consciência e em plenitude! E sei que isso vai se expandir ainda mais! Obrigada pelo seu trabalho, sua persistência! Vibro cada dia mais por você!! Beijos 😘😘😘

Livia Orgambide Aluna

Como a maioria das pessoas, tenho a mente muito agitada e meu ritmo sempre foi muito acelerado. Ano passado decidi tentar, procurando aliviar também alguns sintomas de estresse e ansiedade que se intensificaram devido a pandemia. E foi assim que encontrei a Gabi e descobri que eu não só conseguia meditar, mas que podia controlar e acalmar meus pensamentos em questão de minutos! Daí por diante não parei mais, e logo comecei a sentir outros inúmeros benefícios: além de todo o bem estar emocional, a meditação tem me trazido mais bem estar físico, mais auto conhecimento, mais inteligência emocional, mais clareza e foco, mais disposição física e mental.

Juliana Dolci Aluna

Primeiramente agradeço muito a Deus por ter colocado vc em minha vida. Eu tinha muitas dores de cabeça, sinusite e rinite onde vivia tomando remédio. Após os 21 dias e está participando do grupo fechado nunca mas tive e nem tomo mais ninguém tipo de remédio. Grata

Tabatha Aluna

Gabi, como a meditação está transformando meu dia a dia. Estou conseguindo lidar com situações, sentimentos e emoções com leveza. Durante o meu tratamento da quimioterapia fui abrindo minhas gavetinhas e tirando muitas “véus” que eu tinha adquirido nessa minha jornada. Quando vi eu não estava sendo a Renata, foi um choque..Estava em busca de resgatar minha essência e daí chegou Você ❤️ A meditação está me reconectando com meu Ser. Gratidão 🙏💫

Renata Massei Aluna

Final do ano passado estava com crises fortes de ansiedade. Consultei o psiquiatra, e por já acreditar em tudo o que tu falaste, decidimos não medicar, somente fazer psicoterapia. Troquei os remédios pelo teu curso de meditação. Hoje já não tenho mais crises, não perco o sono por isso. Quando sinto uma crise chegando já consigo olha-lá com distanciamento. E o melhor de tudo aprendi a respirar!

Clarisse Ribeiro Aluna

Bom dia Gabi, já faz uma semana que estou dormindo melhor, um sono tranquilo e reparador das minhas energias físicas e psicológicas!!! Estou conseguindo também controlar mais meus pensamentos e emoções, trazendo sempre para o momento presente. A cada tarefa que faço estou mais presente nas minhas atitudes e percebendo todas as sensações que está acontecendo no momento presente, isso me deixa mais calma. Quanto meu pânico Estou me sentindo mais confiante e segura.😁 Gratidão por você existir ❤️❤️

Gelci Weber Aluna

Bom Gabi 🌹 Muito obrigada por ter você nas minhas manhãs, estou amando meditar, e eu q achava que não conseguiria por ser uma pessoa mto acelerada, fazia um monte de coisas ao mesmo tempo, não me permitia para achava perda de tempo. E hoje vejo que é maravilhoso🌹 GRATIDÃO GRATIDÃO

Claubertina Castro dos Santos Aluna

Percebi que nesse período que venho meditando com você, eu tenho me sentido mais segura de mim mesma, das minhas emoções, estou sabendo me posicionar melhor diante das situações com pensamentos mais claros , sempre fui uma pessoa muito indecisa e não me posicionava para evitar conflitos e acabava ficando frustrada com isso, mas já sinto diferença em meu comportamento e estou gostando muito.🙏

Meire Aluna

Gabi, preciso te agradecer de coração...Com as meditações, estou me fortalecendo cada dia mais e melhorando muito dos sintomas do Covid. Estou me dedicando muito ás meditações e quero me aprofundar cada vez mais. Sou outro ser depois que te conheci gratidão sempre🥰❤️ Gratidão, Gratidão ❤️🙏🏼❤️

Maria Regina Mercadante Aluna

Conheci a Gabi em dezembro/2020, e medito DIARIAMENTE com ela desde então. Melhorei meu humor, minha ansiedade, meu sono. Isso é só o começo!!! Rumo ao autoconhecimento. Praia Grande São Paulo 🙏

Nail Barriento Aluna
    E você? Você não gostaria de viver isso também? Eu posso te mostrar o caminho, mas é você quem deve trilhá-lo e o começo dele é esse aqui:

    Quem é Gabriela Frantz?

    Olá,

    Meu nome é Gabriela Frantz, medito há mais de 20 anos, e hoje te convido a participar do Desafio 14 Dias de Meditação: vida nova, vida leve.

    O Desafio é uma oportunidade para descobrir 14 meditações, baseadas no método desenvolvido por mim, Consciência Plena

    Prepare-se para uma vida sem ansiedade, insônia, baixa autoestima ou angústia.

    O Desafio mal começou e a sua vida repleta de leveza vem aí!

    Estou te aguardando entre os dias 09 e 22 de agosto.

    Namastê 

    Gabi