Meditar Pleno

Agora você tem em suas mãos uma poderosa ferramenta para uma vida menos ansiosa, mais produtiva e feliz

No Portal Meditar Pleno você terá acesso a meditações guiadas, todos os dias da semana.

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Estudos Científicos confirmam que a prática da Meditação é capaz de:

Na década de 70, testes neuropsicológicos demonstraram que quanto maior o tempo de prática de meditação, maior a capacidade de absorção atencional. (Davidson, Goleman, & Schwartz, 1976)

Pessoas com compulsão alimentar que passaram por uma intervenção que utilizava meditação tiveram a intensidade e a frequência de seus episódios diminuídas em função da redução da ansiedade e da depressão.
(Baer, Fischer & Huss, 2005; Kristeller & Hallett, 1999)

8 semanas de meditação reduziu os sintomas do transtorno de ansiedade generalizada e do transtorno de pânico. A melhora desses quadros foi mantida por 3 anos após a prática.
(Miller et al., 1995)

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O que é necessário
para Meditar?

Apenas um local onde você se sinta à vontade, e uma guia que te acompanhe com técnicas eficazes de Meditação.

Quem será sua guia de Meditação?

Gabriela Frantz

Mestre em Meditação

“Foi através da meditação que eu me encontrei”.

Eu percorri muitos lugares no mundo, como a China e a Índia, em busca das melhores técnicas de meditação. Há 22 anos desempenho um estudo sobre as técnicas de meditação.

Com o propósito de ajudar pessoas a se auto conhecerem através da meditação, criei o Meditar Pleno.

Já somos mais de 2.000 pessoas descobrindo diariamente a transformação através da prática de meditação.

A Meditação já mudou
a vida dessas pessoas…

Visivelmente eu emagreci 12kg. Porque comecei a ter mais foco em ter saúde. Pessoas com que convivo dizem que eu mudei muito. Minha prof. de pilates diz que nunca levava fé em meditação e com a minha mudança ela vê com outros olhos. Sei que tenho muito a melhorar, mas sou muito grata por estar conseguindo estas mudanças.
Maria Isabel P.
Acabou com a minha labirintite! Parei de tomar o remédio já no primeiro mês de prática de meditação. A minha ansiedade já diminuiu muito! Me sinto uma pessoa mais centrada, consigo respirar antes de agir. Só gratidão!
Flávia Reis
Controle da ansiedade. Há 17 anos apresentando quadro de ansiedade generalizada, fiz anos de terapia, mas foi meditando aqui que aprendi a me auto conhecer e auto aceitar. Após cerca de dois meses, as crises acabaram. Maravilha!!! Muito obrigada!!!
Iara Paneto
Depois de 10 meses eu me sinto mais equilibrada, mais perceptível, mais sensível, e incrivelmente mais inteligente!
Marisa Cardoso
Conseguir perceber minha vida. Eu não estava vivendo. O Meditar Pleno me trouxe de volta a vida!! Estava numa rotina vazia… quando comecei a meditar voltei a me enxergar, me ver, me reconhecer como aquela menina e os sonhos que ela tinha!!
Kathia Botelho
Eu era muito agitada depois que começei a meditar estou mais calma equilibrada me observo mais!!! Esse investimento foi o melhor que fiz nesse ano!! Namastê 🙏
Valdirene Moura
Minha ansiedade diminuiu muito, me sinto mais equilibrada (antes tinha altos e baixos quase diariamente), tranquila e focada, as crises de enxaqueca quase desapareceram, e quando surgem consigo amenizar com a meditação.
Maria A. Góes
Me tornei uma pessoa mais tranquila, antes tomar uma decisão importante respiro e faço minha escolha com discernimento...não mais ansiosa e isso foi uma transformação positiva na minha vida. A meditação quem bem soubesse não deixaria para amanhã...pra já!
Claudia de Souza
Parei de procrastinar. Faço atividade física todos os dias. Não cobro mais nada das pessoas. Faço por mim mesma. Passei a apreciar a minha companhia.
Sandra R. Mendonça
Chegou a hora de mudar a sua vida também!

O que você receberá no Portal Meditar Pleno…

Meditações ao vivo - Diariamente:

Meditações todos os dias da semana, às 6h30. Se você não puder acessar nesse horário, não tem problema, tudo ficará gravado.

MasterClass - Semanalmente:

Toda semana você terá acesso a uma nova MasterClass para aprofundar ainda mais o mundo da meditação, cura e autoconhecimento.

Gravações das Meditações Diárias:

Você poderá acessar quando quiser mais de 400 meditações com temas como calma, equilíbrio e energia.

Temos uma Comunicação Direta:

Você terá um canal para tirar dúvidas e compartilhar experiências.

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Se após um mês de prática de meditação você desejar continuar conosco, não será necessário fazer um novo acesso, a renovação será automática, e o valor será de R$ 74,00 por mês.

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7 Dias de garantia

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“Meditação traz sabedoria; a falta de meditação deixa-o na ignorância. Saiba bem o que o conduz para a frente e o que o prende atrás, e escolha o caminho que o guie à sabedoria.”

BUDA